Trauma
Trauma in je leven kan ontstaan door een éénmalige ingrijpende gebeurtenis- zoals een auto-ongeluk, plotseling overlijden van een dierbare, scheiding van ouders, getuigen zijn bij een geweldsdelict of door langdurige onveilige situaties of gebeurtenissen, zoals seksueel huiselijk geweld, geestelijke mishandeling, verwaarlozing.
Een trauma heeft een intense invloed op je zenuwstelsel. De balans tussen het sympathisch en parasympatisch deel is verstoord. Als het trauma niet (goed) verwerkt wordt en je lijf niet tot rust komt, ben je continu alert en gestrest. Dit geeft uiteindelijk lichamelijke en/of geestelijke klachten.
Naast het lichaamswerk wat ik met je zal doen en dat nodig is om tot rust te komen, besteed ik ook aandacht aan de gevoelens en emoties die je had tijdens de gebeurtenis(sen) en die diep weggestopt zijn om te overleven. Op het moment dat je je veilig voelt, kan het kind in jou ruimte krijgen om te gaan verwerken wat er toen gebeurde. Vaak is dat spannend, je bent bang voor dat wat er naar boven komt. Logisch. Toch kun je het aan op het moment dat je beseft dat het kind in jou het ook gedragen heeft. Het zal zich alleen maar beter gaan voelen als het merkt dat jij nu naast hem of haar staat. Dat het kind veilig is en jij er voor zorgt.
Vaak is er een schuldgevoel dat je in je huidige leven parten speelt.
Als kind dacht je invloed te hebben op de situatie en denk je dat het door jou komt dat het zo gegaan is. Je gaat jezelf afwijzen, bent niet goed genoeg omdat je de traumatische gebeurtenis(sen) niet kon voorkomen of het slachtoffer niet kon redden.
Je ervaart geen tot weinig Zelfliefde. Jij bent het niet waard, je wijst jezelf af, jij mag niet gelukkig zijn... Deze overtuigingen ben je als kind over jezelf gaan aannemen en duren nu nog voort als je je hier geen bewustzijn op hebt.
Welke signalen kun je o.a. krijgen als er nog onverwerkt trauma is:
Neem contact met mij op als je hier hulp bij wilt.
Je kunt het verleden niet veranderen, maar wel leren hoe je met het trauma kunt omgaan in je leven nu.
Traumaverwerking zorgt er voor dat je weer beter in je vel zit, meer geluksmomenten ervaart en liefde voelt voor wie jij bent.