Ontvangen

Als kind heb je niet altijd gekregen wat je wilde, of kreeg je juist iets wat je niet wilde.
Of gaf je met de beste bedoelingen iets aan de ander, die de waarde die jij er aan gaf, niet kon voelen.

Hoe ging je om met deze teleurstellingen:

• slikte je het in
• liet je het niet zien aan de ander en deed je net of het je niet raakte
• werd je boos, ging je schreeuwen om aandacht, omdat je het andere niet kreeg
• of vond je het logisch dat je het niet kreeg; jij bent dat ook niet waard
• of....

Dit kunnen zo een paar reacties zijn die jij je eigen bent gaan maken of die je bent gaan geloven. En dit kan jou in het huidige leven parten spelen. Je durft niet te ontvangen, jij bent dat niet waard. Liever geef je aan de ander, dan heb je een reden van bestaan.

Of je voelt je gekwetst als je iets niet krijgt, legt het bij de ander, verlangt dat deze jouw behoeftes gaat vervullen.

Of je wilt alles hebben, omdat je een leegte in jou aan het opvullen bent. Vanuit een gevoel van tekort, ben je aan het binnen harken. Je vindt het dan ook de normaalste zaak van de wereld dat een ander alles aan je geeft en bent boos als dat niet gebeurt. Jij bent het toch waard om alles te krijgen?

Word je er van bewust hoe dit werkt bij jou. Kun je geven en ontvangen vanuit de gezonde volwassene of reageer je vanuit het kind in jou die iets niet kreeg, tekort kwam, werd achtergesteld of alles weggaf om er te mogen zijn.

Als je nu in staat bent om je eigen behoeften en verlangens te vervullen, dan ben je onafhankelijk van de ander en in vrijheid verbonden.

OEFENING

Ga de komende tijd eens bewust oefenen met geven en ontvangen:

Geef niet al weg voordat je goed hebt gevoeld of je dit wel echt vanuit je diepste wezen wilt geven. Erken ook als je het gewoon zelf wilt houden. Of dat je het geeft en er eigenlijk iets voor terug verwacht.

En ga ervaren hoe het is om te ontvangen. Ben je blij verrast met dat wat die ander geeft of vind je het logisch, had je het al verwacht of opgeëist. En kun je als je moeite hebt om te ontvangen het nu aannemen zonder het gevoel dat je er iets voor terug moet doen.

Je kunt elke dag even opschrijven wat je die dag gegeven en ontvangen hebt en hoe je je hierbij voelde.

Wil je mijn begeleiding hierbij, neem dan contact met mij op. Je krijgt inzicht waardoor je uit balans bent geraakt in het geven & ontvangen en leert dit weer in evenwicht te brengen.