burnout
Burn-out komt niet doordat je lange tijd te hard gewerkt hebt, maar doordat je te lang doet wat je niet werkelijk wilt. Je bent aan het leven volgens de normen & waarden van de ander en bent niet in staat om de innerlijke criticus in jou het zwijgen op te leggen. Het moet steeds beter, mooier, perfecter. Dit ontstaat vaak in je jeugd door ouders die allerlei eisen aan je stellen, omdat ze zelf perfectionistisch zijn. Of die voor jou weten wat goed is en niet luisteren naar jou. En jij wilt ze als kind niet teleur stellen of denkt dat je er alleen mag zijn als je het ook op deze manier doet.
Je bent tegen je eigen levensstroom aan het ingaan en raakt gestrest en uitgeput.
Ook onverwerkt trauma kan voor een burn-out zorgen. Diep van binnen voel je dat er nog iets in jou aandacht nodig heeft, maar je drukt het weg. Uit angst (vaak onbewust) voor dat wat er naar boven gaat komen, ben je het aan het tegenhouden. Ik vergelijk dit altijd met de deksel op de put die steeds verder omhoog komt. Er beweegt van alles onder die deksel en jij bent het met alle macht aan het terugduwen. Totdat je het niet meer kunt tegenhouden en de deksel er in alle heftigheid af gaat. Dat is het moment dat je niet meer kunt, alle vermoeidheid van jarenlang negeren en wegdrukken komt naar boven. Je lichaam is op, je hebt geen energie meer, moet steeds huilen en de vrolijkheid is uit je verdwenen.
Als je dan bij mij komt met het idee om 'weer de oude te worden' dan kan ik je niet helpen. Die 'oude jij' zorgde er namelijk voor dat je burn-out bent geraakt. Omdat je iets leeft dat niet bij jou hoort, dus daar breng ik je liever niet meer naar terug.
Ik wil je wel graag begeleiden in je proces waarin je gaat ontdekken wie jij werkelijk bent. Waar jij blij van wordt, waar je naar verlangt, wat je in huis hebt om hier op de wereld neer te gaan zetten.
Kortom hoe jij vanuit Zelfliefde kunt leven. Dat geeft je energie, maakt je gelukkiger en blij.
Als je dat wilt, dan kun je hier contact met mij opnemen.